Yoga Retreat in der Toscana

Absolute Ruhe und Natur an einem Ort der Entspannung und Stille

Vom Sonntag, den 01.09. – Samstag, den 07.09.2019 biete ich einen Yoga-Retreat in der Toscana, in absoluter Ruhe und Natur, an einem Ort der Entspannung und Stille, fern ab von Straßenlärm und Ablenkungen, an. Der Ort ist nur über einen 1,5 km langen toscanischen-Natur-Wald-Weg zu erreichen. Mit dem Auto befahrbar. Hier kann man entschleunigen und es Körper, Geist und Seele gut gehen lassen.
Gualda ist ein Ort, an dem man die Stille „hören kann“ und dem Universum ganz nahe ist. Man sieht Tiere, wie Wildschweine und  Rehe, kann Vögel beim zwitschern zuhören,…..und nachts den Zikaden lauschen und den Sternenhimmel in voller Schönheit erblicken. Keine Straßenlaterne stört den Blick. Keine Ablenkung von Internet/WELAN und Fernsehen und sonstigem Konsum. Der nächste Ort Monteverdi Marittimo 6 km entfernt, ist nur mit dem Auto erreichbar. Dort findet man eine Grundversorgung aus kleinen Lebensmittelläden, Apotheke, Post, Metzgerei, Bar, Restaurant….usw.

Sie wohnen in einem ursprünglichen Natursteinhaus, liebevoll restauriert, im Zweibettzimmer, mit 2 Duschbädern für alle zusammen.
Komplette Küche mit 2 Kühlschränken ist vorhanden. Das große Grundstück mit seinen Bäumen und Wiesen bietet Platz für Yoga, Meditationen, Gespräche und Austausch. Auf dem Grundstück gibt es einen Pool, in dem man sich in der freien Zeit erfrischen kann. Zum Meer sind es 17km / ca. 30 Minuten.  Dort werden wir eine Einheit mit Yoga und Meditation  zum Sonnenaufgang, verbringen.

Für die Woche sind Yoga, Meditationen, Peanut Houer, Workshops und gemeinsame Gespräche geplant. Es gibt einen freien Tag, nach dem Morgen-Yoga, den jeder Teilnehmer selbst gestalten kann. Es ist möglich, nach Volterra (1h), nach Cecina (45min), Golfo di Baratti mit Populonia (50min) Bolgheri (35 min) oder zum Meer zu fahren. Weitere Tipps gibt es vor Ort.

Um die Versorgung werden sich Catharina und Pierre ein deutsches Ehepaar, die auf dem Nachbargrundstück leben, kümmern. Für Frühstück, einen kleinen Mittagssnack und das Abendessen wird gesorgt.  An zwei Abenden in der Woche ist mit den beiden ein Restaurantbesuch geplant. Fisch-Meeresfrüchte direkt am Meer und einmal Antipasti-Toscana mit Pizza in einem kleinen Ort, ganz in der Nähe, sind im Preis inbegriffen. Das Essen wird mediterran-landestypisch, überwiegend vegetarisch, (aber nicht ausschließlich) sein. Zum Frühstück gibt es vom frisch, selbst gekurbelten Hafer- Müsli über selbst gebackenes Brot und selbst gemachter Marmelade alles, was das Herz erfreut. (auf Unverträglichkeiten und Allergien kann nur begrenzt Rücksicht genommen werden) Wurst, Käse usw. Obst, Gemüse der Saison, Quellwasser, spritziges Wasser stehen in ausreichendem Maße für jeden Teilnehmer zur Verfügung. Alkohol wie Rot und Weißwein müssen extra bezahlt werden. Steht vor Ort zur Verfügung.

Anreise:
In eigener Organisation
Termin: 01.-07.09.2019
Ort: Gualda
Hotel: Campi di Cascio (www.ferienhaustoskana.ch)

Kosten:
850,- Euro im DZ bei Buchung bis zum 31.12.2018
890,- Euro im DZ bei Buchung ab dem 01.01.2019
• Unterbringung im Doppelzimmer
• Inkl. Halbpension (Frühstück, Mittagssnack, Abendessen inkl. 2x am Abend im Restaurant)

Kundalini Yoga:
06:00 – 08:30 Uhr Sadhana (2,5 Stunden)
10:30 – 11:30 Uhr Workshop (1,0 Stunde)
12:00 – 13:30 Uhr Kundalini Yoga / Entspannung / Meditation (1,5 Stun-den)
Pause
17:00 – 18:30 Uhr Peanut Hour (Yogischer Austausch untereinander)
18:30 – 19:00 Uhr Meditation
1 Nachmittag ist frei

Diverses:
• Am Ankunftstag treffen wir uns ab 17:00 Uhr
• Am Abreisetag gibt es nur Sadhana
• Alle Teilnehmer erhalten ein Skript mit den Kriyas und Meditationen, die wir in der Woche praktiziert haben.

Konditionen:
Mit der Anmeldung wird eine Anzahlung in Höhe von € 200,- sofort fällig. Wenn der Betrag eingegangen ist, bekommst Du von mir eine schriftliche Bestätigung, dass dein Platz sicher ist. Den Restbetrag überweise bitte entweder bis 31.12.2018 (bitte nutze den Frühbucherrabatt) oder bis spä-testens 01.07.2019 Tage vor Reisebeginn. Bei Absage des Workshops wer-den folgende Stornogebühren fällig:
• Absage bis zum 01.03.2019 – 20% fällig
• Absage ab dem 01.03.2019 – 100 % fällig
• Sollte eine Ersatzperson für den reservierten Platz gefunden werden, entstehen keine Stornogebühren.

Sprache: Deutsch
Haftung: Die Teilnahme ist freiwillig und findet auf eigenes Risiko statt.

Anmeldung:
Per Email: kurse@yoga-mera.de
Per Whats App: 0157-71756469

Bitte schreibe in der Anmeldung deinen Vornamen, Nachnamen, Adresse, Emailadresse und die Telefonnummer. Die Anmeldung ist verbindlich.
Meine Kontaktdaten – Vilma de Buhr – Telefon / Whats App: 0157-71756469